Судороги в бассейне. Что делать?

07.09.2023 13:02 |

Одним из часто встречающихся симптомов у пловцов являются судороги конечностей. Они характеризуются продолжительными мышечными сокращениями, которые не контролируются нервной системой.

Первая помощь при судорогах

Пловец, почувствовавший недомогание из-за судорог, нуждается в помощи. Какие действия помогут облегчить его состояние:

• Если он самостоятельно не может выбраться из воды, следует ему в этом помочь.

• Спортсмен должен принять положение лежа на спине.

• Интенсивно размять мышцу.

• После снятия неприятной симптоматики, нужно напоить пловца водой. Он должен полежать в течение 10-15 минут для восстановления.

Добавить комментарий

Самое популярное

Последние новости

man
Публикация персональных данных, в том числе фотографий, производится в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ " О персональных данных", с согласия субъекта персональных данных".

	Сегодня	123
	Вчера	351
	На этой неделе	1099
	На прошлой неделе	1090
	В этом месяце	4160
	В прошлом месяце	5679
	Все дни	128769

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа города Гусева»

Официальный информационный сайт