Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа города Гусева»

Страх — эмоция или чувство, возникающие из-за ощущения опасности. Страх защищает от опасностей, но, в тоже время, влияет на уверенность и становится препятствием на пути к цели.
Основные страхи у спортсменов перед соревнованиями:
— встретиться с более сильным соперником;
— не выполнить упражнение;
— проиграть;
— не достичь желаемого результата;
— услышать негативный отзыв;
— встретить недовольство со стороны тренера, родителей.

Негативные мысли вызывают волнение перед предстоящими соревнованиями. Спортсмен не сможет войти в оптимальное боевое состояние. Поэтому перед соревнованиями необходимо навести порядок в своих мыслях.

Определить цель соревнования, например:
• улучшить свой результат на предстоящих соревнованиях;
• чисто выполнить элемент;
• показать новую технику;
• полностью «выложиться».

Не ставить цель — занять место..., быть в тройке, в десятке, обыграть чемпиона.

Позитивно воспринимать соревнования

Соревнования позволяют спортсменам проверить свои силы, встретиться с другими участниками, получить практический опыт, проверить себя на смелость, скорость, силу, выносливость.

Каждый успешный спортсмен проходит через поражение. И ничего критического не произойдет, если юный спортсмен займет последнюю строчку списка с результатами. Отрицательный результат помогает увидеть те стороны, над которыми необходимо поработать еще лучше.